Mag. Dr. Michaela Bleyer-Krainer
Psychologin, Universitätslektorin, Klinische Hypnosetherapeutin
Prelieblerstraße 1,
9071 Köttmannsdorf
Gewichtsabnahme und Essstörungen
Selbstbewusstsein und Altersregression
Frei von Angst und Panikanfällen
Allergien und Heuschnupfen
Schlafschwierigkeiten
Schmerzkontrolle
Ehe-, Partnerschafts- und Familienberatung
Paartherapie und Sexualberatung
Familienbrettaufstellungen
Die moderne Hypnotherapie wurde durch Milton H. Erickson begründet. Es handelt sich um eine kommunikative Kooperation von Therapeut/Berater und Klient/Patient, bei der der Berater dem Klienten hilft, in einen angenehmen Trancezustand zu gehen. In diesem Zustand ist die Kontrolle des Bewusstseins des Klienten geschwächt. Deshalb sind kreative Veränderungen des Unbewussten des Klienten in Trance leichter möglich. Der Beraterin nutzt dies, indem sie dem Klienten in der Trance neue Ideen, Bilder, Metaphern für Lösungsmöglichkeiten ihrer benannten Probleme anbietet. Die Kontrolle darüber, welche dieser Ideen er annimmt und welche nicht, bleibt dabei vollkommen beim Klienten.
Die Wirksamkeit dieser "Erickson'schen Hypnotherapie" ist seit vielen Jahrzehnten erprobt und erwiesen!
Dass dies geht, und dass Hypnose gar nichts Mysteriöses ist, sondern ein
alltäglicher Zustand ... das möchte ich Ihnen zeigen.
Denn über Hypnose existieren viele Missverständnisse.
Dabei ist Hypnose die älteste und mit am besten belegte ganzheitliche Therapie.
Eine neue Wissenschaft, die Psychoneuroimmunologie, liefert immer mehr
Erklärungen, wie und warum Suggestionen und Hypnotherapie wirken.
Sie sind jeden Tag ein paar Mal
in Hypnose!
Denn Hypnose bedient sich der menschlichen
Fähigkeit zur Trance. Sie kennen dieses Erleben bereits aus anderen Bereichen
Ihres Lebens:
· Sie sind ganz in das Lesen Ihres spannenden Buchs versunken und hören nicht, dass das Telefon klingelt.
· Sie kommen aus einem bewegenden Film im Kino und die Welt draußen kommt Ihnen merkwürdig vor.
· Beim Joggen denken Sie über ein berufliches Problem nach und als Sie wieder zu Hause sind, fällt Ihnen eine Lösung ein.
· Sie sind ganz konzentriert bei der Arbeit, bis Ihnen auffällt, dass Sie sechs Stunden nichts gegessen haben und immer noch keinen Hunger haben.
· U.v.a.m.
Was ist dieser Trance-Zustand?
Im normalen Bewusstseinszustand nehmen Sie immer
verschiedene Reize
gleichzeitig wahr. In einer Hypnose oder Trance ist der
größte Teil Ihrer bewussten Aufmerksamkeit auf eine bestimmte Sache gerichtet.
Ihre inneren Bilder beim Lesen, Ihre Gefühle bei einem Film, das jeweiligen Tun
bei Ihrer Arbeit.
Da Sie mit Ihrer Aufmerksamkeit nicht gleichzeitig an zwei Orten sein können,
verlieren Sie die restliche Umgebung mehr oder weniger aus dem Blick.
Bei der therapeutischen Anwendung wird diese Fähigkeit zur "Alltagstrance" so
stark und gezielt gefördert, dass sie zur Lösung körperlicher und/oder
seelischer Probleme eingesetzt werden kann.
Wie funktioniert so eine Trance?
Wenn Sie sich tief genug in Ihren Trancezustand hinein sinken lassen,
entwickelt sich eine Art automatisches Lernen.
Das ermöglicht Ihnen, dass Sie einerseits Dinge ohne besondere Anstrengung
richtig machen (denken Sie daran, wie schwierig es am Anfang war, Fahrrad oder
Auto zu fahren, Klavier oder Tennis zu lernen)
Andererseits macht es ein Trancezustand möglich, dass Sie in sich neue
Fähigkeiten entdecken und ausprobieren können. Auch das kennen Sie bereits aus
dem Alltag. So wie z. B. beim Joggen, Wandern oder Fahrradfahren irgendwann die
Beine von ganz allein gehen und Sie in einen Zustand geraten, in dem Sie z.B.
viel weiter kommen als Sie für möglich hielten.
Bei der Trance gibt es keine
Gefahr und kein Risiko. Die Trance ist kein Schlaf, sie werden nicht schlafen,
sondern sie werden die ganze Zeit über aufmerksam sein. Wohin sie die
Entspannung führt und wie tief sie in Trance gehen möchten, liegt ganz allein
bei ihnen.
Jede Art von Trance setzt immer ihre volle Zustimmung und ihr Vertrauen voraus.
Es liegt alleine bei ihnen, wie tief sie sich in diese wohltuende Entspannung
einlassen wollen.
Die einzigen Grenzen, die es dabei gibt, sind die, die sie sich selbst setzen.
Wenn sie es zulassen, können sie die tiefste Entspannung und Versenkung erleben.
Hypnose ist nichts anderes als ein Alphazustand, in dem sie mindestens zwei mal am Tag sind. Kurz vor dem einschlafen und kurz vor dem aufwachen.
Was kann Hypnose und wem hilft sie?
Trancezustände lassen sich in vielen Gebieten der Medizin, Zahnmedizin und Psychotherapie sehr sinnvoll einsetzen. In der Psychotherapie: Zur direkten Behandlung vieler Symptome neurotischer (z.B. Ängste und Phobien, Depressionen, post-traumatische Störungen) und psychosomatischer Natur (z.B. Reizdarm, Blut-Hochdruck, Neurodermitis, Allergien, Kopfschmerzen, Migräne, chronischer Schmerzen, aber auch als begleitende Hilfe bei Krebserkrankungen)sowie bei manchen Verhaltensstörungen wie z.B. Ess- und Schlafstörungen sowie zur Raucherbehandlung. Zur kausalen Behandlung über Altersregression, um die Ursache von Symptomen zu finden und zu verändern. Zur Zukunftsprogression, um andere Möglichkeiten eines Lebens ohne Symptome zu erkunden.
Wie wirkt Hypnose?
Bei der Einleitung einer Trance wird die Aufmerksamkeit weg von äußeren Reizen
hin auf ein inneres Erleben gelenkt. Hierbei kommt es in der Regel zunächst zu
einer körperlichen Entspannung. Hypnose ist dabei kein schematisches
"Entspannungsprogramm", sondern hat für jeden Menschen eine individuelle
Wirkungsweise. Der so entstandene Entspannungszustand ist mit einer Beruhigung
der inneren Rhythmen (z.B. Atmung und Pulsschlag) verbunden, die es jedem
Menschen auf seine eigene Art ermöglichen, den Blick auf sein inneres Erleben zu
richten.
Ein sehr wichtiges Merkmal der Hypnose ist eine Veränderung der
Bewusstseinszustands. Der logische Verstand und damit die Kritikfähigkeit
ist eingeschränkt. Dadurch ist es möglich, mit gezielten Suggestionen und
Bildvermittlungen den Filter des Bewusstseins zu umgehen und direkt das
Unterbewusstsein anzusprechen. Die gegebenen Suggestionen werden als wahr
angenommen und ausgeführt. Das Unterbewusstsein ist die Steuerzentrale für
unseren seelisch-geistigen Bereich und für alle, von uns nicht bewusst,
steuerbaren körperlichen Vorgänge. Das Unterbewusstsein verfügt über kein
Urteilsvermögen. Es kann nicht zwischen "gut und böse", "nützlich und schädlich"
unterscheiden. Es versucht alle Suggestionen, gleich ob Fremd- oder
Selbstsuggestionen, die ihm gegeben werden, zu verwirklichen.
Geben wir ihm Suggestionen von Abwertung, Minderwertigkeit oder Krankheit ein,
wird es unsere Gedanken, Gefühle und unseren Körper entsprechend beeinflussen.
Geben wir ihm positive Vorstellungen wie Gesundheit, Erfolg, Lebensfreude und
Selbstsicherheit ein, wird es unsere Gedanken, Gefühle und unseren Körper so
beeinflussen, dass dieser, entsprechend der vom Unterbewusstsein ausgehenden
Impulse, reagiert.
Alles, was wir in unserem Unterbewusstsein verankern, strebt nach
Verwirklichung. Wenn der Wille und das Unterbewusstsein in einer
Entscheidung gegenüberstehen, unterliegt immer der Wille. Das ist der Grund,
warum Ihre bisherigen Versuche, mit dem Rauchen aufzuhören, wahrscheinlich
gescheitert sind.
Zur Wirkung im psychotherapeutischen Rahmen kann man sich am besten vorstellen,
dass man zur Symptomkontrolle mit Hilfe von Hypnose eine Art
"alternativer Wirklichkeit" schafft und in dieser die Veränderung oder völlige
Aufhebung von Symptomen so lange und intensiv erlebt, bis diese hypnotisch
imaginierte Wirklichkeit Teil des normalen Lebens
wird.
Wissenswertes zur
Show-Hypnose
Hypnose zu medizinischen
Zwecken wird leider immer noch oft mit der in den 
Medien
sehr präsenten Bühnen- oder Show-Hypnose verwechselt. Beides hat jedoch nicht
das geringste miteinander zu tun. Moderne klinische Hypnose ist ein Mittel
ganzheitlich orientierter (zahn-) ärztlicher und psychotherapeutischer
Behandlung mit dem Ziel, Menschen zu selbstbestimmter geistiger und körperlicher
Gesundheit zu verhelfen. Sie setzt bei allen Behandlern, die sie anwenden eine
umfangreiche Ausbildung und die Verpflichtung zu verantwortlichem Einsatz von
Hypnose ausschließlich zu Heilungszwecken voraus. Demgegenüber bedient sich die
Show-Hypnose einfachster Tricks zur Erzielung oberflächlicher Effekte, ohne
Rücksicht zu nehmen auf Würde und Individualität des einzelnen Menschen. Sie ist
aus diesem Grund in vielen Ländern bereits gesetzlich verboten!
Raucherentwöhnung und Gewichtabnahme durch Hypnose
Hier möchte ich Sie über Wirkungsweise und
Anwendungsmöglichkeiten von Hypnose speziell bei Raucherentwöhnung und
bei Gewichtsabnahme in meiner Praxis informieren.
Es gibt 10 gute Gründe (und mehr), warum sie mit dem
Rauchen aufhören sollten:
1. Ihre Gesundheit
In jeder Zigarette gibt es mindestens 43 giftige Stoffe, die
beim Rauchen frei werden und der Krebs auslösen können.
Die unmittelbaren Folgen des Rauchens sind u.a.
- Herzinfarkt
- Schlaganfall
- Bluthochdruck
- Arteriosklerose
- Krebserkrankungen
- Atemwegserkrankungen, Raucherhusten
- Stress
- Schädigung der Schleimhäute
- Alterung der Haut
- Herabsetzung der Immunabwehr
- Rauchen in der Schwangerschaft ist eine der häufigsten Ursachen für
Fehlgeburten, Missbildungen
und plötzlichen Kindstod. Rauchen in der Schwangerschaft begünstigt die spätere
Entwicklung
von Asthma beim Kind. Kinder rauchender Eltern haben ein erhöhtes Risiko, an
Asthma zu erkranken.
2. Gutes Aussehen
Rauchen lässt Ihre Haut schneller altern, der ständige Sauerstoffmangel lässt Sie älter erscheine
3. Ihre Familie und Bekannten
Personen, die häufig Tabakrauch ausgesetzt sind
(Passivrauch), haben ebenfalls ein erhöhtes Risiko für Lungenkrebs. Ihre Familie
raucht mit.
Ihre Kinder und Enkel möchten Sie auch in Zukunft noch gesund erleben
4. Lebensfreude und Lebensqualität
Nichtraucher sind vitaler, voller Elan und Schwung
5. Ihr Geld
Nichtraucher haben viel mehr Geld zur Verfügung.
Durchschnittlich 1500 Euro gibt ein Raucher
jährlich für Zigaretten aus, oft ist es sogar erheblich mehr. Diesen Betrag
könnte man auch sinnvoll für eine schöne Anschaffung oder einen Urlaub
einsetzen.
6. Ihr Wohlbefinden
Nichtraucher fühlen sich besser, freier, gesünder, vitaler.
7. Ihre persönliche Freiheit
Nichtraucher sind unabhängig und frei. Sie lassen sich nicht
den Konsum giftiger und
süchtig machender Stoffe vorschreiben
8. Ihr Job, Karriere, Arbeitsleben
Nichtraucher sind auf der Arbeit beliebter. Raucher werden immer unbeliebter - nicht nur in USA!
9. Unangenehmer Geruch und Ihr persönlicher Geruchs- und Geschmackssinn
Tabakrauch in der Umgebungsluft ist eine Geruchsbelästigung
und auch eine Beeinträchtigung,
weil der Rauch die Schleimhäute reizt. Jeder Nichtraucher wird Ihnen
bestätigen, dass
Raucher stinken! Der Rauch setzt sich in Ihre Kleidung und in Ihre
Wohnungseinrichtung, in
Gardinen und Teppiche. Und last but not least: Finden Sie Raucherküsse sexy?
10. Bessere Nerven ohne Gifte
Nichtraucher sind nervenstärker. Sie haben sich unter Kontrolle. Sie brauchen kein Gift, um ihre Nerven künstlich zu beruhigen, auch nicht in Stresssituationen
Sie lesen richtig!
Nehmen wir das Rauchen: Sie haben sich das Rauchen durch Selbsthypnose
beigebracht! - Durch wirksame Suggestionen.
Vielleicht haben Sie als Jugendlicher zu rauchen begonnen. Erinnern Sie sich
noch, wie sich Ihr Körper gegen die ersten Zigaretten wehrte? Und Sie fingen an
mit Ihren Suggestionen:
“Rauchen schmeckt. Denn sonst würden es nicht so viele Menschen tun. Mir
schmeckt es.”
“Rauchen wirkt männlich. Rauchen ist cool. Rauchen ist emanzipiert.”
Erinnern Sie sich? So in etwa lief es ab. Denn ohne
Selbsthypnose hätten Sie sich nie zum Rauchen gekriegt. Weil, was wahr ist,
brauchen Sie sich nicht zu suggerieren. Aber Rauchen basiert auf Illusionen,
allerdings mit dem Nachteil, dass es zusätzlich körperlich abhängig machen kann.
Und viele Jahre danach - heute als Raucher/in - arbeiten Sie wieder mit
Selbsthypnose. Nur mit anderen Suggestionen:
“Ich brauche jetzt unbedingt eine Zigarette!”
“Nach dem Essen gibt es nicht Schöneres als eine Zigarette.”
“Ich kann mich besser konzentrieren beim Rauchen.”
“In manchen Situationen fühle mich einfach besser, wenn ich rauche.”
Weil Suggestionen bei Menschen stark wirken, ist
das Aufhören auch nicht so einfach. Mit enormen Willen schaffen es einige
Menschen. - Von einem Tag auf den anderen. Das ist möglich.
Doch die meisten Menschen schaffen das nicht, und versuchen allmählich den
Zigarettenkonsum zu reduzieren (was selten klappt) oder probieren, mit
Nikotinersatztherapien vom Rauchen loszukommen.
Raucherentwöhnung durch
Hypnose
Bei der Raucherentwöhnung benötigen Sie selbst einen 51%igen Willen, vom Rauchen
aufzuhören.
Aber wenn man bedenkt, dass im Tabakrauch ca. 4000 Inhaltsstoffe enthalten sind,
von denen eine Vielzahl eindeutig schädigende Wirkung besitzen, davon sind bis
jetzt über 40 krebserzeugende Bestandteile im Tabakrauch identifiziert worden.
Schwermetalle, Kohlenmonoxid und Benzol aber auch Arsen sind nur einige dieser
Inhaltsstoffe.
Hypnoseähnliche Trance ermöglicht es, konsequent, schnell und ohne größere
Probleme mit dem Rauchen aufzuhören.
Trance bewirkt aber noch viel mehr, -denn um langfristig "Nichtraucher" zu
werden, ist es auch wichtig, das Rauchen zu verstehen. Rauchen hat wie ´jede
Sucht seine Be - Deutung und damit eine Botschaft für den Betroffenen. Aus den
Symptomen des individuellen Raucherverhaltens lassen sich seelische Hintergründe
erkennen, verstehen und deuten.
Trance hilft vor allem dabei, die typischen Entzugserscheinungen nicht zu haben
und steuert über das Unterbewusstsein den Weg ins Nichtraucherleben.
Durch die Trance können jahrelange Gewohnheiten innerhalb weniger Minuten
verändert werden.
Die meisten unerwünschten Nebenwirkungen der Raucherentwöhnung entstehen durch
die Trance überhaupt nicht.
Bei der Trance kommt es in der Regel auch zu keiner Gewichtszunahme nachdem mit
dem Rauchen aufgehört wurde.
Aber Sie können es trotzdem schaffen.
Sie brauchen aber wahrscheinlich eine auf Sie zugeschnittene Methode.
Und die entwickle ich gerne mit Ihnen gemeinsam.
Zum Wohlfühlgewicht mit Selbsterfahrung und Hypnose.
· Zusammenhang von Gefühlen und Essverhalten genauer kennen lernen
· Grenzen spüren und setzen (Mithilfe von mehr sozialen Kompetenzen)
· Stressreduktion
· Die symbolische Bedeutung des Essens für sich klären und Alternativen entwickeln
· Mehr Selbstakzeptanz der eigenen Person entwickeln
· Besser für sich selbst sorgen
·
Wieder genießen lernen
Die wesentlichen Aspekte meiner Methode sind:
„Keine verbotenen Lebensmittel!“
Im Rahmen des Programms gibt es keine verbotenen
Lebensmittel, alle Lebensmittel sollen in einem gesunden Rahmen genossen werden
können. Ziel ist es, zu einer gesunden und normalen Ernährungsweise zurück zu
kehren, die sich an den eigenen Bedürfnissen orientiert und die langfristig
eingehalten werden kann. Dadurch wird es zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion
kommen, die allerdings häufig weniger schnell, als radikale Fastenkuren zum
Erfolg führen.
Natürlich spielen die Aspekte Ernährung und Bewegung dennoch eine Rolle.
„Psychische Veränderungen!“
Sie sollten sich darüber bewusst sein, dass auch langfristige oder größere
psychische Veränderungen einhergehen müssen, die nicht immer schnell erreicht
werden können. Dafür halten die erreichten Erfolge jedoch langfristig an und
verstärken sich oft noch mit der Zeit.
„Aktive Teilnahme notwendig!“
Wichtig ist es, selbst erfahrene Dinge aktiv im Alltag umzusetzen! Nur so
können Erfolge erreicht werden. Änderungen in der Lebensweise bedeuten immer
einen erheblichen Energie- und Zeitaufwand. Deshalb sollten Sie diese Freiräume
und Kapazitäten in Ihrem Leben dafür einrichten.
Während der Therapiestunden werden Sie auch immer wieder kleine
„Umsetzungsübungen im Alltag“ bekommen. Wichtig sind vor allem die
Selbsthypnoseübungen, die Sie zunächst Mithilfe der CD, dann aber zunehmend auch
alleine praktizieren können.
„Kursinhalte an das eigene Leben anpassen!“
Ich biete während der Sitzungen viele Themen an, die häufig mit
Gewichtsproblemen in Zusammenhang stehen. Das bedeutet allerdings nicht, dass
jedes dieser Themen auch auf Sie zutreffen muss, deshalb möchte ich Sie dazu
ermutigen, Selbst zu entscheiden, welche Lebensbereiche Sie verändern möchten -
und welche nicht.
„Realistische Ziele setzen und erreichen!“
Wenn Sie für sich ein realistisch erreichbares Gewichtsziel setzen möchten,
so sollten Sie darauf achten, dass Sie nicht mehr als 0,5 kg – 1kg pro Woche
abnehmen, denn nur so kann dem „Jojo-Effekt“ vorgebeugt werden. Die erzielten
Gewichtsveränderungen unterscheiden sich von Teilnehmerin zu Teilnehmerin.
“Unterstützung der inneren Ressourcen durch Hypnose”
Im Verlauf der Abende wird es u.a. darum gehen, den Teil in ihrem Inneren,
der Sie immer wieder zum Zuviel-Essen bringt, genauer kennen zu lernen, seine
“positive” Absicht dahinter zu entschlüsseln und dann diese durch bessere
Verhaltensweisen zu erreichen. Da diese Vorgänge nicht vom Verstand, sondern
mehr vom Unbewussten her gesteuert werden, ist hierbei die Hypnose in der Gruppe
wie auch das Üben der Selbsthypnose zuhause eine unschätzbare Hilfe.
Wichtig ist, dass Ihre Ziele realistisch sind und dass Sie sich mehrere kleine
Teilziele setzen. Das Erreichen von ersten kleinen Teilzielen wird Sie
motivieren weiter zu machen. Bitte überlegen sie sich, wie Sie sich selbst dafür
belohnen möchten, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben.
Mehr Vertrauen in die eigenen Gefühle haben;
Hunger- und Sättigungsgefühle besser erkennen und sich danach richten;
Die psychische Bedeutung des Essens erkennen und den Umgang damit lernen;
Lustvoll Essen und ihr „Recht auf Essen“ erkennen;
Unterscheiden von dem, was Sie wirklich wollen und dem, was
Sie einfach nur „anlacht“
…und somit natürlich eine langfristige Gewichtsreduktion
Jede/r zweite Österreicher/in ist
übergewichtig. Meist verbirgt sich hinter den Kilos eine weitere Bedeutung - vom
Schutzpanzer bis zum Kummerspeck.
Das Verständnis für die individuelle Problematik eröffnet Chancen und
Möglichkeiten, dem eigenen Übergewicht auf den Grund zu gehen und in den Griff
zu bekommen.
Gewichtsprobleme können niemals im Körper gelöst werden, sondern immer nur im
Bewusstsein.
Diäten funktionieren nicht! Mit jeder Diät wird der Körper auf bessere
Futterverwertung trainiert. Dadurch nimmt man meist nach einer Diät wieder zu; -
man ist danach oft schwerer als zuvor.
Abnehmen mit hypnoseähnlicher Trance hat nichts mit einer Diät im herkömmlichen
Sinn zu tun. Es ist eher eine "Mentaldiät".
Man schafft Dinge, die auf der bewussten Ebene oft ein Leben lang nicht
bewältigt werden. Ohne viel Mühe und ohne Diät kann durch hypnoseähnliche Trance
abgenommen werden, und vor allem das Idealgewicht bleibt erhalten.
Paartherapie/Eheberatung:
In der heutigen Zeit werden die Erwartungen an eine Partnerschaft immer höher.
Sie soll lustig sein, anregend, stabil, unterstützend, sexuell befriedigend usw.
.
Gleichzeitig steigt die Scheidungsrate immer mehr an. Viel eher als früher ist
man bereit, das ganze Projekt Ehe bzw. Partnerschaft zu beenden und einen neuen
Versuch zu starten. In vielen Fällen ist das richtig, oft zeigt sich aber auch,
dass ganz ähnliche Probleme auch in der folgenden Beziehung auftauchen. Viele
langdauernde Beziehungen lassen sich auch kaum restlos trennen, vor allem, wenn
Kinder da sind, bleibt die Beziehung auf der Eltern-Ebene und damit auch das
Konfliktpotenzial bestehen.
Bei einer Ehe-Krise hat man vielleicht das Gefühl, bestimmte Streits oder
Probleme tauchen immer wieder auf und lassen sich nicht richtig lösen. Man hat
keine Lust mehr, den immer gleichen Vorwürfen zuzuhören und erlebt andererseits
auch den Partner als verschlossen für die eignen Anliegen. Man hat das Gefühl,
angegriffen zu werden und sich vehement verteidigen zu müssen. Gerade das erlebt
vielleicht der Andere wieder als Angriff, und schon geht das Ganze wieder von
vorne los.
Was passiert nun in einer Eheberatung? Grob zusammen gefasst, sollen
konstruktive, aufbauende Verhaltensweisen verstärkt und destruktive,
zerstörerische Handlungen gestoppt werden. Dann ist es wichtig, den Kern des
Konfliktes, wie auch das Verbindene zu verstehen.
Ein besonderer Wert in einer Eheberatung liegt u.a. darin, dass jemand von außen
auf das "System" schauen kann. Von Innen betrachtet sieht man bestimmte Abläufe
in einer Krise manchmal kaum noch.
Was ist Regression?
Mit der Regression werden Sie eine faszinierende Erfahrung machen.
Sie können schrittweise in ihre eigene Vergangenheit zurückgehen und dabei
Bilder und Situationen ihrer eigenen Vergangenheit erleben. Diese Eindrücke
ihrer Vergangenheit können ihnen interessante und neue Perspektiven ihres
eigenen Lebens vermitteln und ihnen dabei helfen, die Ursachen für
Schwierigkeiten in ihrem Leben zu erkennen und besser zu verstehen.
Dabei bleibt es ganz ihrer freien Entscheidung überlassen, welche Stationen
ihres Lebens sie besuchen möchten.
Sie können Momente ihrer Jugend und Kindcheit wieder erleben, vielleicht ihren
10. Geburtstag oder ihren ersten Schultag.
Sie können aber auch, wenn sie möchten, rückwärts in die Zeit vor ihrer Geburt
gehen.
Sie alleine entscheiden, in welche Zeit sie zurückreisen. Alles, was sie
erleben, sehen oder fühlen werden ist das, was ihr Geist ihnen über ihre
Vergangenheit mitzuteilen bereit ist.
Wir wissen, dass in unserem Unterbewusstsein alle Erfahrungen gespeichert sind,
die wir jemals gemacht haben und zwar vom ersten Augenblick unseres Daseins an.
Diese Erinnerungen lassen sich durch bestimmte Techniken wieder abrufen, sodass
wir diese Zeit mit all ihren Bildern, Eindrücken und Gefühlen jederzeit wieder
erleben können.
Durch diese Bilder können wir interessante Rückschlüsse auf unsere eigene
Persönlichkeit gewinnen und sie können uns bei der Lösung bestimmter Probleme
behilflich sein. Sie können selbst entscheiden, in welches Stadium ihrer
Vergangenheit sie gehen möchten, indem sie sich vorher geistig darauf
einrichten.
Wenn sie sich entschieden haben, in vergangene Leben zu reisen, werden sie ganz
faszinierende Erfahrungen machen.
Sie können erfahren, welchen Beruf sie
damals ausübten, mit welchen Leuten sie Umgang pflegten und durch welche
Ereignisse oder auch Schwierigkeiten ihr Leben geprägt wurde.
Auf diese Weise können sie sehr präzise Informationen über ihre eigene
Vergangenheit erhalten. Diese Erfahrung wird ihnen die Möglichkeit eröffnen, ihr
gegenwärtiges Leben besser zu begreifen und vor allem sich in der Gegenwart von
den Prägungen der Vergangenheit zu lösen.
Sie werden feststellen, in welchem Maße ihr heutiges Leben, durch die
Erfahrungen, die sie in der Vergangenheit gemacht haben beeinflusst und geprägt
wurde. Unzählige Ereignisse haben sich von Jahrhundert zu Jahrhundert
zueinandergereiht, die in der Summe zu der Persönlichkeit geführt haben, die sie
heute sind.
Nur wenn wir die Lehren aus all diesen Erfahrungen ziehen, haben wir die
Möglichkeit, uns weiter zu entwickeln. Erst wenn wir diese Lehren verstanden
haben, und die Ursachen für unsere heutigen Schwierigkeiten erkannt und
eliminiert haben, können wir wirklich zu einem freien, unabhängigen und
glücklichen Menschen werden.
Selbstvertrauen durch Hypnose
Selbstvertrauen hat nichts damit zu tun,
besser zu sein als jemand anderer. Es bedeutet, sich gut und stark zu fühlen. Es
bedeutet, die eigenen Stärken und Fähigkeiten zu kennen und zu wissen, dass sie
die Möglichkeit haben, sich selbst zu verändern, wenn sie es wollen.
Selbstvertrauen bedeutet, selbst zu bestimmen, wie attraktiv, intelligent, fähig
und gebildet sie sind. Sie können lernen, sich nur an dem zu messen, was sie für
richtig halten, und nicht was anderes für richtig halten.
Und sie können auch bestimmte Bereiche ihres Lebens verbessern, wenn sie das
wollen! Setzen sie sich Ziele, die für sie erreichbar sind, aber nicht so
niedrig, dass sie keine Herausforderung darstellt!
Bei mir werden sie in einen Trancezustand versetzt. Die Hypnose dauert ca. 40
Minuten.
Angst und Panikattaken bewältigen
durch Hypnose
Mehr als 15 Millionen Menschen leiden an
Angst- und Panikattacken. Mit der richtigen Therapie sind jedoch auch
hartnäckige Phobien heilbar.
Angst ist eine Massenkrankheit. Ungefähr 10 Prozent der Bevölkerung leiden unter
behandlungsbedürftigen Angststörungen.
Professor Johannes Tauscher von der psychiatrischen Uniklinik in Wien geht davon
aus, dass rund 15 % der Bevölkerung mindestens einmal im Leben eine schwere
Angststörung erleben - Tendenz steigend.
Bei Angststörungen warten Patienten generell zu lange, bevor sie einen
Psychologen aufsuchen, oft zehn Jahre oder länger.
Die Angst kann vielfältigste Formen annehmen:
Phobien sind konkrete Ängste vor bestimmten Situationen, Menschen oder Tieren.
Die gängigsten Beispiele sind Hunde-, Spinnen- und Schlangen-Angst, Höhenangst,
Spritzenangst, Agoraphobie (Angst vor weiten Plätzen) und Claustrophobie (Angst
vor dem Eingeschlossensein in Tunneln, Fahrstühlen, Zimmern ohne Fenster etc.),
Angst vor Brücken, Prüfungen, Dunkelheit ... Die Aufzählung ließe sich fast
beliebig fortsetzen.
Typisch für Phobien sind Attacken von Todesangst, verbunden mit flachem Atem,
Angstschweiß und Herzrasen. Magen und Darm fangen an zu krampfen, Schwindel,
Kopfschmerz und Übelkeit setzen ein, Panik macht sich im ganzen Körper breit.
Spezifische Phobien, wie die panische Angst vor Spinnen, Schlangen, engen Räumen
oder Höhe sind weit verbreitere unbegründete, unangemessene und exzessive
Furchtreaktionen, die in der Folge häufig zu zwanghaftem Verhalten oder
komplettem Vermeiden von potenziell die Panik auslösenden Situationen führen.
Menschen, die in heftiger Form darunter leiden, schränken sich selbst immer mehr
ein, was die Lebensqualität oder den Berufsalltag behindert.
Das Paniksyndrom ist gekennzeichnet durch unvorhersehbare Panikattacken. Diese
gehen meist mit Schwitzen, Herzrasen und Schwindel einher sowie mit dem Gefühl,
sterben zu müssen oder verrückt zu werden. Da die Attacken in öffentlichen und
sozialen Situationen besonders peinlich sind, entwickelt sich oft eine sekundäre
Agoraphobie, also ein Vermeiden von öffentlichen Situationen wie Einkaufen,
Restaurantbesuche und Reisen. Panikattacken machen es den Betroffenen oft
unmöglich, ihr Leben normal weiterzuführen.
Generalisierte Angststörung zeichnet sich durch einen generell erhöhtes
Angstniveau aus. Es handelt sich um diffuse Ängste ohne konkreten Anlass. Bei
generalisierten Ängsten liegt oft ein größerer Störungsgrad vor als bei Phobien
oder Panikstörungen, so dass die Behandlungen entsprechend aufwendiger sind.
Psychodynamische Ursachen (verdrängte traumatische Erfahrungen und / oder
unbewußte Konflikte) spielen in aller Regel eine größere Rolle.
Sexualberatung
Sexualberatung ist eine Spezialform der Lebens- und
Sozialberatung, bei der - bei Bedarf - dem Thema Sexualität besonders breiter
Raum gegeben wird. Der Unterschied zur klassischen Lebens- und Sozialberatung
besteht lediglich darin, dass ich mich besonders mit dem Themenbereich
Sexualität befasse und sexuelle Fragestellungen sehr offen mit ihnen besprechen
kann!
Sexuelles Wohlergehen ist für jeden Menschen ebenso wertvoll und unverzichtbar
wie das allgemeine Wohlbefinden: -Ängste und Hemmungen, mangelnde Lust- und
Liebesfähigkeit, sowie sexualisierte Gewalt können in Folge zu Konflikten,
Lebenskrisen und schwerwiegenden Erkrankungen führen.
Ich begleite sie bei der Suche nach Lösungen, unter besonderer Berücksichtigung
des jeweiligen Lebensumstandes.
Ich gehe auf jede Art sexueller Fragen ein und Versuche ihnen, individuell und
ganz persönlich zu helfen.
Familienbrettaufstellung
Was ist eine Familienbrettaufstellung? -
Was versteht man darunter?
Das Familienbrett wurde 1978 von Kurt Ludewig entworfen.
In der Familienbrettaufstellung kann man sein Problem- ob in Familie,
Partnerschaft oder ein berufliches Problem, aus anderer perspektive sehen und
unter Anleitung Lösungen finden, die nicht immer auf der Hand liegen.
Die Arbeit mit dem Familienbrett und den Familienbrettfiguren ist keine eigene
therapeutische Methode, sondern ein Hilfsmittel, das vielfältig einsetzbar ist.
Hat man sich damit erst einmal vertraut gemacht und Gefallen daran gefunden und
erlaubt man sich auch noch die Lust am Spielerischen, können viele Aspekte des
eigenen ICHs erkannt werden und somit für die eigene Lebenssituation hilfreich
sein.
Lebens- und Sozialberatung - was ist das
?
Lebens- und Sozialberatung ist im Sinne des § 261 der Gewerbeordnung ein
bewilligungspflichtiges gebundenes Gewerbe. Sie ist neben Medizin,
Psychotherapie und Psychologie eine der vier Säulen der österreichischen
Gesundheitspflege.
Lebens- und Sozialberatung ist die bewusste und geplante
Beratung, Betreuung und Begleitung von Menschen jedes Lebensalters in
verschiedenen Problemsituationen. Dies können sein:
Psycho- und sozialbedingte Lebensprobleme wie z.B.:
Persönlichkeitsprobleme
Ehe- und Familienprobleme
Erziehungsprobleme
Entwicklungsstörungen
Sexuelle Störungen
als auch relevante Entscheidungsprobleme wie z.B.:
Lebensplanung
Karriereplanung
Berufs und Arbeitsplatzwechsel
Umgang mit Zeit und anderen Ressourcen
Aus- und Fortbildung (Berufsentwicklung)
Aneignung persönlicher Kompetenz im Bereich der Kommunikation und
Selbstentfaltung.
Ich helfe Ihnen
Ängsten
Schmerzen
Geringem Selbstbewusstsein
Stress
Schlafproblemen
Heuschnupfen und Allergien
Paartherapie
Sexualproblemen
Problemen am Arbeitsplatz
Altersregression (Rückführung in die Kindheit)
Familienbrettaufstellungen
Meine Methoden sind:
A) Information,
B) Austausch von Erfahrungen
C) erfahrungsorientierte Übungen,
D) Hausaufgaben,
E) Hypnose sowie
F)
CD’s für die Selbsthypnose zu Hause.
Wir benötigen dazu 4,5 Stundeneinheiten, Ihren Willen zur Tat – z.B. Nichtrauchen, bzw. Abnehmen – und Sie erhalten eine auf Sie persönlich zugeschnittene CD für die Selbsthypnose.
In der ersten Stunde erarbeiten wir einen Fragebogen z.B. Rauchverhalten bzw. Essgewohnheiten uvm. Und ich überprüfe, ob sie in eine Hypnose versetzt werden können. 90% der Bevölkerung kann hypnotisiert werden.
Die erste Ruhehypnose wird ausprobiert und sie bekommen die erste CD mit nach hause, damit sie lernen, sich zu entspannen.
Die ersten drei Hypnosen sind passive Hypnosen. D.h. sie entspannen, und ich rede.
In der zweiten Stunde habe ich für Sie eine maßgeschneiderte Hypnose ausgearbeitet.
In der dritten Stunde kommt dann eine Schachtelhypnose auf sie zu.
In der vierten Stunde eine Altersregression, wir gehen zusammen in ihre Vergangenheit, und versuchen ihr Problem in der Vergangenheit zu lösen.
Das ist die einzige aktive Hypnose. D.h. wir reden in Hypnose miteinander. In dieser Stunde bekommen sie auch eine CD von mir, von ihrer maßgeschneiderten Hypnose, die sie zuhause jederzeit anhören können.
Die Erfolgsquote liegt bei 90%!
Meine Adresse:
Dr. Michaela Bleyer-Krainer
Prelieblerstr. 1
9071 Köttmannsdorf
0650/5004450
Meine Praxis finden Sie im Süden von
Klagenfurt.
Köttmannsdorf liegt 15 Kilometer südwestlich von Klagenfurt Richtung Ferlach.
Sie fahren die Rosentalerstraße bis Lambichl. In Lambichl biegen Sie rechts ab.
Auf der Ortstafel steht "Köttmannsdorf 5 km".
In Köttmannsdorf angelangt sehen sie die Ortstafel Köttmannsdorf. Auf der linken
Seite steht die Raiffeisenbank Köttmannsdorf. Das Erste Haus vis a vis der
Raiffeisenbank auf der gleichen Straßenseite, da ist meine Praxis.
Preise nach Anfrage
Eine Praxisstunde sind 45 Minuten.
